春末或秋凉，会减轻断奶不适症状 。 通常宝宝在10-12个月时已具备断奶的基础，因为这个阶段的宝宝已逐渐适应母乳以外的食品，加之9-10个月时，宝宝已经长出几个切齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比原来成熟，是让宝宝断奶的最好时机。

如果未能把握住，断奶时间越晚，宝宝恋母的心理越强，以致造成只肯吃母乳而不肯吃粥、饭和其他断奶食品。 当然，断奶会让宝宝的生活方式和习惯的改变，会让宝宝有些不适应。所以选择在让人感觉舒适的时节如春末或秋凉，会减轻宝宝的不适症状。

宝宝断奶前应提前做好准备。 一般情况下，要从宝宝出生4个月起，按月龄及时适当地给宝宝添加断奶食品。在给宝宝吃断奶食品时，可把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂宝宝，让他们知道除了妈妈的乳汁还有很多好吃的。这样宝宝到10-12个月时，不仅咀嚼能力已充分得到锻炼，同时还锻炼了他们用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯，接受用这些东西进食。这样，真正断奶的时候，宝宝相对容易些。

宝宝有了“奶瘾”怎么办呢？

1、当宝宝有吸奶的要求时，立即转移注意力，把他引导到最喜爱的事物方面去，如喜欢的玩具、可爱的小动物等等。

2、逐渐减少和妈妈在一起的时间，但不要突然离开或把孩子送往亲友家去，以免产生情感方面的心理障碍。

3、增加和小伙伴在一起玩的机会，宝宝看到别的小朋友不吃妈妈奶，慢慢也会产生心理效仿，从而淡化吸乳意念。

4、对较大的宝宝要循循善诱，说明不应该再吃妈妈奶的道理。

防止“奶瘾”的形成，关键在于合理喂养。

1、满月以后，逐渐延长喂奶的时间，形成有规律的哺乳。

2、不要让宝宝含着乳头睡觉。

3、防止边喂奶边和宝宝嬉戏，无休止地延长哺乳时间。

4、宝宝哭闹和不适时，要弄清楚真正原因，不要把吸吮妈妈乳头做为哄宝宝平静下来的手段。

5、适时断奶，最好不要超过1周岁。